Nedtrapping før Berlin

Publisert: 2014-09-24 - kl.: 13:09 - Emneord: runnersno, svett.no

Nå er det ikke mange dagene igjen til Berlin Maraton, og da er det jo vanlig å trappe ned litt på treningen. Fordi jeg har vært skadet gjennom sommeren har jeg ikke trent så mye som planlagt. Derfor er det heller ikke så mye mengde å trappe ned på, men litt mindre trening har det blitt.

Heldigvis har jeg fått trent ganske normalt de siste seks ukene. Selv om det ikke blir PB i Berlin, så satser jeg på en god løpsopplevelse med det grunnlaget jeg har.

En viktig greie (for meg) i maraton er å ha med noen gels i lommen. Det som funker best for meg er Squeezy. De (også) smaker kjetting, men de er lette å få i seg. Folieposer gjør også at de ikke gnager når man har de stæsjet rundt på kroppen. Jeg spiser en hver femte kilometer fra 15K og inn. Først tre vanlige, og så tre med koffein.

Vi er en ganske stor gjeng som reiser nedover i år, så jeg håper det blir tilsvarende lystig på banketten etterpå. Jeg gleder meg nesten mest til den.. :)